라자냐1 토마토의 좋은 점, 종류 및 요리, 먹어도 살빠지는 마이너스 칼로리? 토마토의 효능, 종류 및 요리, 마이너스 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 토마토의 좋은 점 토마토는 다양한 영양소와 항산화물질을 함유하고 있어 많은 건강상의 이점이 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 토마토에는 린코페롤, 베타카로틴 등 다양한 항산화물질이 있어 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 효과가 있습니다. 심혈관 질환 예방을 해줍니다. 토마토에는 칼륨, 비타민 C, 베타카로틴 등이 풍부하게 함유되어 있어 심장 건강을 촉진하고 심혈관 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 항암효과가 있습니다. 토마토에는 리코페인이라는 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어 암 예방에 효과적입니다. 특히, 전립선 암 예방에 효과적이라는 연구 결과도 있습니다. 시력 개선에 효과적입니다. 토마토에는 루테인과 제오판티테인이라는.. 2023. 4. 13. 이전 1 다음
